co mamy sadzic? glupota jak nie wiem co:) za niedlugo najprawdopodobniej zaczniesz sie frustrowac patrzac na jego puchniecie i bite rekord. ale musisz byc ponad tym i robic swoje. za jakis czas i tak bedziesz lepszy, bo jak znam zycie ci co zaczynaja z grubej rury szybko sobie pozniej odpuszczaja:)_
1.Czy klatka i triceps w jeden dzień zabardzo nie przeciążą mięśnia trójgłowego? NIE NIE PRZECIĄŻA 2.Ćwicząc triceps najpierw robić francuskie czy wyciąg? RÓB POKOLEI JAK W PROGRAMIE CZYLI WPIERW WYCIĄG 3.Ćwicząc skrętobrzuszki to przytrzymywać na parę sekund mięśnie w napięciu czy szybko wykonywać? MOŻESZ PRZYTRZYMAĆ, CHOĆ PRZY SKRĘTOBRZUSZKACH [...]
Mysle ze z pospiechu i ciekawosci(nigdy nie bilem zadnego ug) polowe stuffu mialem od reki a na reszte musialbym czekac a ze chcialem szybko zaczac i lubie miec wszystko pod reka na cyklu wiec wybralem opcje BRD i jakos nie zaluje, czuje sie jak po testoliku, nic nie boli - wypas
[...] Masz trzy opakowania każde dzielisz na dwa i lecisz e3d. Choć opcja karpia też spoko e2d,ale ja tak sobie myślę że lepiej wydLużyć podawanie hcg żeby pozwolić dece się przestać powoli kręcić (jak już test został tak szybko odciety) i dopiero z clomem wejść,jak źle myślę to proszę poprawić. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-18 13:14:10
Dzięki ;) Chociaż myślę, że akurat węgli mam aż nad to, więc wybiorę coś z tej drugie opcji. No właśnie nie zawsze mam czas, żeby te jaja, rybę czy mięso przyrządzić. Ale staram się jak mogę. Potrzebuję właśnie czegoś, co zmieszam z produktem x+y na szybko. A co uważasz na temat Lkarnityny?
a tym którym sie nie chce chodzic na siłke to by ta gra sie znudziła szybko bo by nie wiedzieli jak grac by byc duzym W sumie racja Cóż, pewnie większośc by nie kumała takiej gry, ale na pewno by sie też znalazło sporo osób, które by chciały chociaż w grze być bykami Ale tak realnie to szanse na powstanie takiej gry są delikatnie mówiąc [...]
Maja ale dopiero poźniej kiedy bf jest już niski. Jak ktoś ma powyżej 15-16% dla mnie bez sensu stosować spalacze bo idzie z nimi tak szybko jak bez nich Zmieniony przez - snake126 w dniu 2013-04-29 16:19:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1 http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html 2. po pol roku cwiczen 3. szybko to mozna sie zalac tylko fatem, miesnie buduja sie bardzo wolno, jak w rok zrobisz okolo 6kg dobrego miesnia to i tak bedzie dobrze
Joasiu miałaś racje - pas pójdzie w ruch A na punkcie fitnesek to Ty masz chyba jakąś fobie i musze szybko Cie do lekarza zaprowadzić bo ta Twoja obsesja Cie zgubi Martwię się o Ciebie bo zamęczysz się tymi ćwiczeniami i tą swoją "dietą" a nie będziesz mi się bardziej podobała jak będe musiał Cie odwiedzać w szpitalu [...]
anapolon jest teratogenny wiec jezeli chcesz miec dzieci to daj sobie spokój. Mase mozesz na nim zrobic ogromną ale równie szybko jak ja zrobisz to zejdzie (nie wszystko ale wiekszość). Wogóle dużo skutków ubocznych zarówno wywolanych bezposrednio przez "antka" jak i posrednio (od nadmiaru masy moga siadać stawy, rozstępy)
[...] warstwą tkanki tłuszczowej. Jest to rezultat ich na ogół powolnej przemiany materii, dzięki której mają tendencje do szybkiego przyrostu masy, niestety, nie najwyższej jakości. Jeśli jesteś duży "misiowaty" i masz kłopoty z dobraniem dostatecznie szerokiego paska do zegarka, to na pewno jesteś endomorfikiem. 3) TYP MEZOMORFICZNY: [...]
Jak na moje to troche za szybko na S+S. Zrob cykl mono ( najlepiej Inkosport) + Cell Pump, a gwarantuje Ci ze efekty Cie zaskocza :) Wybor oczywiscie twoj, moja opcja to ponad 100zl w kieszeni, a na efekty nie bedziesz musial dlugo czekac... Pozdro.
[...] sie nauczysz ja ucze paru małolatów i byście sie zdziwili - koleś z 1klasy gimnazjum robi no-hand landing itd kup sobie ochraniacze, kask, To tak wszystko ładnie wygląda jak ktoś skacze - kiedyś mój kumpel kyupił nowiuteńką meride i powiedział łeeeeee ja tu ci zaraz z hopy skocze - co to za problem........... skoczył wylądował.....ale w [...]
jeśli bedziesz brał tak jak Ci rozpisałem w poprzednim pości to klom najlepiej z jakims boosterem jeszcze i stackiem. masa jest sucha i twarda ale bez odpowidnich staran spada szybko. weź dobre osłonki na wątrobe a najlepiej heoaregen z jelfy 6 tab dziennie.
Zgadza się King, jak mam być szczera to odpowiedni trening to wspaniały bodziec pompujący. jeżeli booster spompuje mieśnie zbyt szybko uniemożliwi to wykonanie najcięższych serii bo mięśnie będą tak opuchnięte, że nie będą zdolne do podejmowania pracy.
[...] ludzi i widzialem rozne budowy ciala i do nich tendencje. Gosci, ktorzy maja tendencje do nabierania wagi a ich budowa kostna byla drobna, ludzi o dlugich konczynach i tak jak w opisie pod ekto a mieli masy w ch.. I tez chudych szczypiorow jak kij, ktorym bawil sie pies sasiada a mieli w ch.. geste cialo - miesnie itd. Chu..wo z tym [...]
Jak standartowo się odżywiasz (4 posiłki) to potrzebujesz min 6kg gainera najlepiej szybko i długo 'przyswajalny',jak zdazaja się normalne posiłki bez białka(bo mama dała obiad) to jeszcze odżywkę białkową time relased To wszystko max co 3h. A za reszte kasy możesz dobrać stymulator.... wyzej wymieniane.
Ja po solarium opalam sie na słoncu tak jak wczesniej czyli nieżle,a rzeczywiście opalenizna po solarze dosc szybko schodzi i dlatego trzeba ja "podtrzymywac". Narazie!
Prośba o programik!
